Reír en grupo, el atajo más rápido a la conexión
El Yoga de la Risa es nuestro taller más solicitado, y no es casualidad. En hora y media de risoterapia, respiración y juegos, un grupo pasa del silencio incómodo a la risa genuina, y de ahí a un estado real de conexión y presencia. Es una oportunidad para sentir la vida tal cual es, para aceptarnos como somos y no como creemos que deberíamos ser: una invitación a jugar, a compartir, a vivir el aquí y el ahora sin pensar ni juzgar.
El contenido combina respiración y calentamiento, ejercicios de risa y neurociencia detrás de por qué reír nos cambia el estado emocional, visualizaciones y relajación, y una reflexión sobre la relación entre salud, enfermedad y emociones. Cuando reímos de forma sostenida, el cuerpo entra en un estado similar al de la meditación profunda.
Lo hemos facilitado para equipos comerciales, instituciones de turismo, universidades y empresas de todos los tamaños, siempre con el mismo resultado: después de una sesión es inevitable sentirse pleno, amoroso, tierno, alegre, vital y energético.
Añade aquí una foto tuya facilitando una sesión de Yoga de la Risa.
Beneficios
- Reduce el estrés y libera tensión acumulada en equipos.
- Genera conexión genuina y rompe el hielo entre personas que no se conocen.
- Mejora el estado de ánimo general y la energía del grupo.
- Es apto para todo tipo de público, sin experiencia previa.
- Deja al grupo en el estado mental óptimo para la creatividad.
Servicio relacionado
Este taller hace parte de Talleres para el desarrollo del Ser. También te puede interesar el libro Más risas menos dolor, con dinámicas de risa para facilitadores.
Plan de acción
Duración estándar: 1 hora y media. Cuéntanos el tamaño de tu grupo y el motivo del encuentro, y agendamos.
